Свежие комментарии

Ученые из США рассказали, какая еда продлевает жизнь

Ученые из США рассказали, какая еда продлевает жизнь

Питание является основным источником необходимых витаминов и микроэлементов, поэтому оно влияет на здоровье человека. Эксперты Диабетического центра Джослина (США) перечислили продукты, которые продлевают жизнь.

Специалисты связали диету с работой иммунной системы. Во время исследования они наблюдали, сколько ест человек, и продолжительность его жизни.

Заместитель директора по исследованиям доктор Кит Блэкуэлл и его команда выяснили, что ограничение калорий снижает активность регуляторного белка под названием р38. В результате ученые смогли разработать модель иммунной системы и показать, что она регулируется метаболически и влияет на продолжительность жизни и здоровье человека.

Специалисты рекомендуют женщинам потреблять 2000 калорий в день, а мужчинам —по 2500 калорий. Также необходимо следить за весом и бороться с лишними килограммами. В рацион питания важно включить овощи, фрукты, орехи и бобовые. Автор: Константин Салаев

Ученые из США рассказали, какая еда продлевает жизнь

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх